L'ATELIER

Oser séduire et agir

L'atelier qui va vous aider à :

  • Surmonter votre peur de séduire
  • En finir avec les regrets de jamais oser passer à l'action
  • Avoir entre vos mains le pouvoir d'agir

Inscriptions ouvertes pendant

22
Jours
:
 
07
Heures
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11
Minutes
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08
Secondes

You missed out!

La théorie est (très) différente de la pratique

Une femme attire votre regard, et vous vous rendez compte que vous auriez envie d'attirer le sien.


Vous vous tournez vers vos ami.e.s, votre famille, les blogs de séduction, vous (re)matez toute la saison de The L Word, vous avez absorbé de nombreux conseils à droite à gauche, tout ça pour qu'elle fonde d'amour pour vous.


Ça paraît simple sur le papier. Il vous suffit de : 

  • Montrer que vous existez, et attirer son attention.
  • Avoir une conversation avec elle et lui donner envie de vous connaître.
  • L'inviter à un rendez-vous.
  • Avoir un rendez-vous avec elle, et lui faire vivre un moment mémorable en prenant les devants.
  • Vivre une relation avec elle, et devenir quelqu'une de spéciale pour elle.
  • Faire durer votre relation en continuant de la séduire pour, un jour, vous réveiller auprès d'elle chaque matin.


Mais avouez-le, ce n'est pas si simple.


Parce qu'il y a un obstacle que vous n'arrivez pas à franchir : passer à l'action et oser la séduire.


Au moment fatidique, vous faites marche arrière et vous fuyez.


Aujourd'hui, les rêves d'une relation vous paraissent inaccessibles, parce qu'il y a cette fichue peur qui vous empêche d'avancer.

100% des regrets viennent d'une action manquée

Un jour, j'ai reçu ce mail d'une lectrice :


"Je suis tombée amoureuse d'une femme. Mais, est-ce réciproque ? Je n'ai pas eu l'occasion de la connaître car la timidité et le trac n'aident pas. Je ne sais pas quand je la reverrai. Par timidité, je n'ai pas réussi à créer un lien pour pouvoir la recontacter et aller se boire un café. Et elle me manque. Et je m'en veux"


C'est ça le regret. Le regret c'est lorsque vous êtes amenée à vous dire "Si seulement j'avais... j'aurais pu".


Dans le cas de cette lectrice, si seulement elle lui avait proposé de garder le contact pour aller boire un café...


"La suite aurait été plus simple, et plus heureuse".


Réfléchissez à tous les regrets que vous avez concernant votre vie amoureuse.


Vous n'avez pas osé demander à une femme de sortir un jour avec vous, et elle a fini par disparaître de votre vie, sans que vous puissiez la contacter.


Vous n'avez pas osé dire vos sentiments à cette fille parce que vous aviez peur qu'elle soit hétéro, et maintenant, elle est en couple avec une femme.


Le regret provoque toujours ce sentiment d'être rongée de l'intérieur par le doute et le questionnement.


Le pire ? C'est que même si vous le savez, même si vous prenez de grandes décisions... ça ne change rien.


Un jour, vous prenez cette grande décision. Vous vous dites "Cette fois, je vais aller lui parler".


Sauf que, une fois devant cette femme, vous vous mettez à rougir, à trembler, à perdre vos mots, vous ressentez une boule dans le ventre, votre gorge est contractée, plus aucun son ne peut sortir de votre bouche.


Il y a mille choses qui vous traversent l'esprit : "J'ai peur d'être ridicule", "Je ne sais pas quoi lui dire", "Je vais la déranger", "Je ne suis pas assez intéressante"...


Paralysée par la peur, vous décidez de ne rien tenter aujourd'hui. Vous reportez les choses à demain.


Il y a des tas de raisons qui pourraient vous empêcher d'agir. Parmi celles-ci :


  • "Je ne me sens pas assez bien aujourd'hui, je vais réessayer demain quand je me sentirai mieux", mais le jour où vous vous sentez bien, vous n'osez pas.


  • "Elle a l'air occupée, je ne voudrais pas la déranger, je réessaierai quand elle sera disponible", mais quand elle est disponible, vous n'osez toujours pas.


  • "Je dois d'abord savoir si elle est attirée par les filles", mais vous ne trouvez jamais de réponse à cette question, alors vous attendez, et vous n'osez toujours pas.


Vous aurez beau vivre cette expérience une fois, deux fois, cent fois, vous êtes toujours paralysée et vous n'agissez pas. 


C'est parce qu'il vous manque le pouvoir d'agir.

Le petit secret des timides qui parviennent à agir

J'ai suivi des cours de théâtre. Et il y a une raison majeure qui pousse des personnes à suivre ces ateliers : leur timidité.


Comme cette élève qui demande au professeur : "Est-ce que vous pensez que le théâtre peut aider à ne plus être timide ?".


On est tous resté suspendu à ses lèvres, parce qu'on voulait TOUS vaincre notre timidité.

Le professeur répond : "Je suis timide. Et chaque fois que je dois monter sur scène, je ressens du stress".


Comme beaucoup, j'étais à la fois déçue... et complètement surprise. 


Comment une personne timide peut-elle réussir à monter sur scène devant des centaines de personnes, être le centre de tout l'intérêt, parler suffisamment fort pour que tout le monde puisse l'entendre, et laisser le public juger de son talent ?


Le professeur continue : "Lorsque je monte sur scène, je deviens quelqu'un d'autre".


Ce qu'il fait durant ce moment, c'est en fait de se mettre dans la peau de son personnage. De s'oublier, et d'oublier sa timidité, et même, d'agir MALGRÉ sa timidité.


Il trompe son cerveau le temps de se mettre en action.

Et il existe un moyen de reproduire cette expérience sans avoir à jouer un rôle de théâtre.


Une manière d'appliquer cette méthode dans la vie de tous les jours, qui m'a permis moi aussi de surmonter mes blocages.


Parce que, comme vous, je suis timide. 


Et pourtant, ça ne m'empêche pas de diriger une équipe d'une douzaine de personnes. J'ai fait des dizaines de rencontres avec des femmes, qui m'ont permises de les séduire et de vivre des relations avec elles.


Est-ce que ça veut dire que je ne ressens plus aucune peur ? Qu'est-ce qui me permet de dire que je suis encore timide ?


Avant de prendre la parole, je sens que je rougis. Quand je décide d'aller parler à une femme qui me plaît, je ressens que mon cœur bat très fort. Quand je m'apprête à donner mon opinion, j'ai les mains qui tremblent.


Ça vous rappelle quelque chose ? Vous n'êtes pas différente de moi. J'ai EXACTEMENT les mêmes symptômes que vous ressentez.


Mais un jour, j'ai eu une révélation.


Dépassés ces symptômes, une fois dans l'action, ils disparaissent petit à petit, comme par magie. 


Parce que ce que vous éprouvez dans cette situation stressante, c'est ce qu'on appelle une poussée d'adrénaline.


Votre cerveau vous laisse deux choix : "fuir"  le danger, ou agir en "combattant" le danger.

Votre corps a donc besoin d'évacuer cette énergie.


L'action permet donc de diminuer l'adrénaline, et donc, le stress.


Vous vous sentez fière d'avoir franchi ces obstacles, vous vous sentez confiante, et vous avez envie de recommencer.


Vous vous rendez alors compte que les symptômes ne sont pas aussi importants que vous le pensiez. D'ailleurs... la plupart des gens ne les remarquent même pas.


Pour réussir ce coup de théâtre, la solution est de faire comme ce professeur. 


Vous devez trouver un déclencheur qui va attirer l'attention de votre cerveau ailleurs que sur votre stress.


Ce déclencheur va vous laisser suffisamment de temps pour vous permettre de surpasser votre blocage, en trompant votre cerveau, et vous permettre d'être dans l'action.


Et une fois dans l'action, votre stress va diminuer. Et à force, l'anxiété va disparaître.

Comme ce prof de théâtre, vous ne serez plus timide. Vous serez une autre femme. Une femme prête à se mettre sur le devant de la scène.


Un jour, j'ai appliqué ce principe pour réussir à faire une présentation devant une cinquantaine de personnes. J'avais l'impression de paraître idiote, de bafouiller, de ne pas être convaincante, bref, je me sentais nulle.


Une des étudiantes est venue me voir et m'a dit : "Je suis impressionnée par ta manière de parler, j'aimerais bien faire aussi bien".


J'ai eu un déclic : la vision que nous avons de nous-même n'est pas celle que les autres ont de nous.


Et c'est dommage de ne pas découvrir ces trésors chez vous à cause de cette peur de passer à l'action.


Le but n'est pas d'éradiquer votre personnalité et de porter un masque qui ne vous ressemble pas.


Le but est de savoir gérer n'importe quelle situation de stress auprès d'une femme, sans vous laisser déstabiliser par celui-ci.

Le paradoxe de la timidité :

Plus vous agissez, moins vous aurez peur

Ce qui vous empêche d'agir, c'est votre peur. Vous pensez donc que pour oser séduire des femmes, vous avez d'abord besoin de ne plus être timide.


Grosse erreur.


La première fois que vous devez conduire une voiture, vous avez peur de provoquer un accident. Vous vous mettez à paniquer, vous êtes maladroite, vous avez le cœur qui bat à cent à l'heure. 


Mais à force de pratiquer, vous faites tout en automatique, et vous n'avez plus peur de vous lancer sur une autoroute à 130 km/h, alors que vous risquez toujours de faire un accident.


Voilà un vrai paradoxe : c'est à force d'agir que vous aurez moins peur.

Plus vous aurez l'habitude d'une situation, moins elle sera stressante pour vous. Seulement... ce qui vous empêche d'agir, c'est justement votre peur.


C'est douloureux de faire un accident de voiture. J'en ai fait les frais. Si je m'étais lancée dans la conduite sans moniteur, j'aurai sans doute détruit la voiture les dix premières minutes, voire pire.


Ce qui m'a aidé à me lancer, c'était de savoir qu'une personne était là pour me guider. Pour mettre le frein quand il y avait besoin. Pour me montrer mes erreurs, pour me montrer la voie. Sans ça, je n'aurais jamais conduit.


Pour oser séduire et enfin passer à l'action, vous n'aurez pas besoin :

  • D'apprendre par cœur les méthodes pour séduire
  • De ne plus être timide et devenir une extravertie hypersociable
  • De devenir la meilleure séductrice du monde et de plaire à toutes les femmes
  • De savoir si une femme est attirée par vous, ou si elle est attirée par les femmes


Ce dont vous avez besoin pour vous mettre à l'action c'est :

  • Trouver le déclencheur qui va vous permettre de ne plus vous laisser déstabiliser par votre peur
  • Vivre le plus possible des situations qui vous font peur : plus vous agissez, moins vous avez peur
  • Avoir un endroit sécurisant, dans lequel vous pourrez expérimenter les situations qui vous effraient, sans prendre de risque

Cette solution est basée sur une méthode appliquée en thérapie comportementale : la désensibilisation à la peur.


La méthode de désensibilisation

Pour oser et passer à l'action

Comprendre et tromper

vos mécanismes de défense

Vous avez acquis des automatismes qui vous enferment dans l'inaction. Le but est de comprendre ce qui crée de l'anxiété chez vous, pour réussir à tromper votre cerveau et trouver le déclencheur qui vous fera passer à l'action. Ensuite, votre stress va diminuer, vous vous sentirez soulagée, et surtout... vous aurez avancé.

Improviser, gérer ses émotions et s'exprimer avec plus d'aisance

A travers des exercices inspirés de la pratique théâtrale, donnés par une comédienne professionnelle et animés par votre coach, vous apprendrez à désinhiber vos peurs, à gérer vos émotions liées au stress, et gagner confiance en vous dans la prise de parole. La différence avec des ateliers de théâtre, c'est que ces exercices se reposent sur la séduction et les rencontres amoureuses, pour vous aider à surmonter votre stress auprès des femmes. Vous pourrez re-pratiquer ces exercices pour continuer de progresser seule par la suite.


Pratique, simulation et mise en condition

Le stress diminuant avec la pratique, l'Atelier vous donne un espace sécurisé pour affronter les situations stressantes pour vous. Vous aurez aussi des conseils clés pour vous améliorer et surmonter vos blocages. A la fin du programme, nous testerons les bénéfices de l'Atelier en vous mettant en condition réelle, tout en étant accompagnée.


Échanger avec d'autres femmes

qui vivent les mêmes difficultés que vous

Que ce soit pour rester motivée, se sentir moins seule, se sentir encouragée, rien de tel que de faire partie d'un groupe de femmes, attirées par les femmes, qui partagent votre vécu et vos difficultés. Vous pourrez faire connaissance, échanger, vous soutenir, vous encourager, pour réussir à atteindre votre objectif commun et surmonter votre timidité.

Cet atelier n'est pas pour vous si :

  • Vous voulez une méthode basée uniquement sur la théorie, sans mise en pratique
  • Vous voulez apprendre comment séduire une femme
  • Vous voulez apprendre à devenir une extravertie sociable qui n'a aucune peur

Témoignages de coachées

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Amandine Coachée

Mes relations amoureuses ne fonctionnaient pas

Stéphanie est très compétente. Elle connait son sujet et sait poser les bonnes questions qui lui permettent de savoir ce qu'il y a à travailler. Elle est à l'écoute et compréhensive. Son coaching m'a permis de prendre du recul sur ma situation, d'y voir plus clair et de comprendre pourquoi mes relations amoureuses ne fonctionnaient pas. J'ai beaucoup appris avec elle. Je la recommande !

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Héloïse Coachée

Je prends plus d'initiatives

J'ai eu l'occasion de recevoir un coaching de la part de Stéphanie afin de m'aider à prendre plus d'initiatives avec les autres et d'assumer mes envies et désirs. C'est une coach bienveillante, qui s'appuie sur ce que l'on lui dit et qui adapte totalement les conseils et exercices. Je n'ai pas eu la sensation de devoir suivre un plan déjà fait, mais bien d'avoir une aide construite et adaptée à ma personne. Elle m'a permise une plus grande lucidité sur mes difficultés et m'a soutenue dans la réalisation de mes objectifs. Je recommande ses services sans aucune hésitation.

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Julie Coachée

Expérience positive du coaching

L'expérience du coaching m'a paru très positive car j'ai pu échanger avec quelqu'un qui, tout en posant un cadre réaliste sur la situation qui m'intéressait, n'était pas dans le défaitisme par principe, alors que jusqu'ici, j'entendais plutôt que mes projets ne marcheraient jamais. Je me suis sentie soutenue et cela m'a aidée à prendre mon courage à deux mains pour agir. De mes premières actions ont découlé de grandes satisfactions pour lesquelles je souhaite remercier la coach. Je retiens donc que cela vaut la peine de tenter sa chance et que le fait d'être coachée représente un coup de pouce bien utile pour aller de l'avant.

Contenu détaillé du programme de l'Atelier

Étape 1 : Comprendre vos angoisses et trouver le déclencheur de l'action

  • Comprendre les situations qui créent de l'anxiété chez vous pour identifier vos mécanismes de défense
  • Trouver le déclencheur qui va vous permettre de ne pas vous laisser déstabiliser par les signes de stress
  • Identifier les symptômes de votre stress pour savoir quand provoquer votre déclencheur qui vous permettra de passer à l'action

Étape 2 : Savoir improviser, gérer ses émotions et s'exprimer avec plus d'aisance

  • Techniques théâtrales pour faire diminuer le stress (ancrage au sol, respiration, voix) inspirées des situations de rencontres amoureuses et de la séduction
  • Apprendre à improviser pour éviter la panique liée à l'anxiété d'aller vers les femmes
  • Apprendre à s'adapter à chaque situation stressante
  • Gérer ses émotions en travaillant sur les symptômes de l'anxiété et appliquer des méthodes de relaxation
  • S'exprimer avec plus d'aisance en désinhibant la parole par l'improvisation

Étape 3 : Mise en situation et passage à l'action

  • Identifier les situations stressantes pour s'y confronter de manière sécurisante
  • Conseils pour surmonter les blocages et acquérir des bases pour vous rendre solide
  • Simulation pour désensibiliser aux situations stressantes
  • Mise en pratique pour vérifier les effets de l'Atelier dans le réel, tout en étant accompagnée

Vous avez un doute ? Besoin de conseils ?

Réservez un entretien gratuit avec notre coach

Coach drague queer

Stéphanie

GARANTIE

15 JOURS

Satisfaite ou remboursée

Vous êtes protégée par notre garantie satisfaite ou remboursée.

Si pour n'importe quelle raison, vous n'êtes pas satisfaite de l'Atelier vous serez remboursée à 100% du tarif, il suffit de nous envoyer un mail.



DEUX FORMULES SELON VOS BESOINS

L'atelier individuel

4 séances en face à face + accès à l'espace privé entre les pratiquantes

Comprendre vos peurs, reprogrammer votre cerveau et vous désensibiliser à la peur pour oser séduire et agir

  • 4 séances en visio dont la reprogrammation de votre schéma de pensée et les ateliers de pratique pour oser séduire et agir
  • Enregistrement vidéo de la séance sur demande
  • Garantie 15 jours satisfaite ou remboursée
  • 10% de réduction acquise sur vos prochaines commandes
Tarif plein : 356€ ou 178€ par mois pendant 2 mois


Tarif réduit : 285€ ou 142,5€ par mois pendant 2 mois (Envoyez-nous un mail avec votre justificatif)


l'Atelier de groupe

(2 à 4 personnes)

4 séances + accès à l'espace privé entre les pratiquantes

Comprendre vos peurs, reprogrammer votre cerveau et vous désensibiliser à la peur, pour oser séduire et agir

  • Accès à l'espace privé entre les pratiquantes
  • Une séance en individuelle pour comprendre vos peurs et reprogrammer votre schéma de pensée
  • Deux séances d'atelier de groupe en visio, à raison d'une fois par semaine
  • Une séance pour faire le bilan de l'Atelier
  • Garantie 15 jours satisfaite ou remboursée
  • 5% de réduction acquise sur vos prochaines commandes
Tarif plein : 199€ ou 99,5€ par mois pendant 2 mois


Tarif réduit : 159€ ou 79,5€ par mois pendant 2 mois (Envoyez-nous un mail avec votre justificatif)

QUESTIONS - RÉPONSES

Est-ce que cet atelier est vraiment fait pour moi ?

Ce coaching est adapté à vous si votre blocage pour séduire des femmes, est votre peur de passer à l'action, liée à la timidité. Il n'est pas adapté si vous voulez apprendre à séduire des femmes et que vous voulez apprendre comment faire.

Est-ce que je ne pourrais pas apprendre seule à surmonter mes blocages ?

Vous pourriez apprendre à surmonter vos blocages si vous vous forcez régulièrement à passer à l'action dans votre vie quotidienne. Mais se confronter directement à sa peur n'est pas toujours la meilleure méthode pour surmonter ses difficultés.

Si vous n'arrivez pas à passer à l'action seule, un coaching vous permettra d'être dans un espace sécurisant pour expérimenter votre stress. Vous aurez aussi accès à des ateliers de théâtre construit par une comédienne professionnelle qui a l'habitude de la scène.

De quoi ai-je besoin pour suivre cet Atelier ?

Une bonne dose de motivation, et la volonté de changer le cours de votre vie amoureuse. En dehors de ça, vous aurez seulement besoin :

  • D'un ordinateur
  • D'une connexion internet
  • D'une pièce où vous pourrez pratiquer sans être dérangée

En quoi passer à l'action peut m'aider pour séduire des femmes ?

Vous avez besoin de passer à l'action pour la plupart des situations que vous allez rencontrer avec des femmes :

  • Vous devrez peut-être rencontrer des femmes après avoir discuté avec elles sur des sites de rencontre
  • Vous devrez aller à la rencontre d'une femme dans votre entourage qui vous plaît
  • Vous devrez montrer que vous exister et attirer l'attention en allant vers les femmes qui vous plaisent
  • Vous devrez oser jouer de manière séduisante avec les femmes qui vous plaisent
  • Vous devrez oser exprimer vos attirances, vos ressentis, pour les femmes
  • Vous devrez mener des rendez-vous avec des femmes dans lesquels vous devrez être active

Oser et passer à l'action est donc un atout indispensable à la séduction et aux rencontres amoureuses.

Quelle formule est la mieux pour moi ?

Le coaching express est adapté si :

  • Vous êtes capable d'appliquer seule le déclencheur pour passer à l'action et que vous avez simplement besoin de clarifier et comprendre vos peurs
  • Vous voulez comprendre les situations les plus stressantes pour vous et celles qui vont nécessiter d'utiliser votre déclencheur
  • Vous êtes capable de vous fixer des objectifs seule, pour vous mettre progressivement à l'épreuve et à l'action

Le coaching intense est adapté si :

  • Malgré vos efforts, et toutes vos lectures, vous n'arrivez pas à passer le cap de l'action
  • Vous avez besoin d'être soutenue et épaulée pour passer à l'action dans un milieu sécurisant, avant d'affronter le monde réel
  • Vous voulez acquérir des méthodes pour faire diminuer votre anxiété
  • Vous voulez être motivée pour passer à l'action et avez besoin d'un soutien pour pratiquer
  • Vous voulez pouvoir simuler des situations stressantes, pour mieux gérer votre anxiété face à une femme, et pouvoir anticiper ce qui demandera de l'improvisation
  • Vous voulez devenir plus à l'aise à l'oral et développer votre confiance en vous

J'ai encore un doute et ne suis pas sûre...

Vous pouvez :

  • Utilisez notre questionnaire de contact et demander un entretien gratuit sans engagement.
  • Nous écrire à contact [@] draguequeer [.] com (sans les crochets) et nous poser toutes vos questions sur le coaching ;)

Vous êtes intéressée ?

Vous pouvez réserver votre place dès maintenant. 

(Places limitées)

Pour l'Atelier individuel, nous vous contacterons pour mettre en place l'Atelier.

Les ateliers de groupe démarreront à partir du 12 mars. Si le groupe est incomplet, nous vous remboursons à 100%.

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